#靠清3167 快要70個小時沒睡覺了，我來分享訣竅： 1.提高室溫，關掉冷氣 ...

快要70個小時沒睡覺了，我來分享訣竅：
1.提高室溫，關掉冷氣
2.喝溫熱的開水，快睡著的時候很有效
3.保持血糖濃度，不要飢餓
4.不要吃太飽，消化的時候血液會往腸胃集中
5.同3，打開窗戶增加循環，二氧化碳濃度升高就容易想睡
6.想睡的時候按耳朵下方凹進去的地方，或是後腦勺往下，脖子與頭交界之處，骨頭的正下方

久一點沒睡沒關係，只要沒出事都好，不要突然猝

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匿名, 清大
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投稿時間：2021 年 06 月 09 日 01:13 (43 個月前)

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